Leszokni a dohányzásról bevált módszerrel. Szegedi Tudományegyetem | Akik a leszokáson gondolkoznak

leszokni a dohányzásról bevált módszerrel

Így szoktam le a cigiről - 3 bevált módszer Fessler Emma Egy török férfi odáig ment kétségbeesésében, hogy kalitkába zárta a saját fejét.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ennél azért jobb ötletek is akadnak, megmutatjuk három olvasónk bevált módszerét! Bezárta a fejét egy kalitkába Ibrahim Yücel középiskolás kora óta képtelen volt abbahagyni a dohányzást. A családos ember édesapja tüdőrákban halt meg, így Yücel 42 évesen fogta magát, és elhatározta, hogy sok sikertelen próbálkozás után ezúttal végleg leszokik a dohányzásról.

leszokni a dohányzásról nagyszerű érzés

A motorosok bukósisakja adta a kétségbeesett ötletet: a férfi egy furcsa kalitkát készített, melybe minden nap bezárja a fejét, a kulcsot pedig a családjának adja. A szerkezet nagyon furcsán néz ki, ráadásul enni csak alig, inni pedig csupán szívószál segítségével tud benne.

Вы временно заблокированы

Yücel saját elmondása szerint már belefáradt a sok hiábavaló leszokási kísérletbe, ezért döntött ilyen drasztikus módszer mellett, és inkább vállalja a nehézségeket a siker érdekében. Balázs az árak miatt döntött "Húszéves koromban szoktam rá úgy igazán a cigire, és napi egy doboz volt az adagom hosszú évekig. Tavaly aztán egyszer leültem, és összeszámoltam, mennyit költök rá egy hónapban.

így kell leszokni a dohányzásról

Döbbenetes összeg jött ki, ráadásul tudtam, hogy a közeljövőben tovább drágul majd egy doboz ára. Nekem az segített leginkább, mikor kitaláltam, hogy a cigi árán megspórolt összeget mire költöm. Eleinte csak a felére csökkentettem az adagom, a maradék pénzből meg elmentünk a gyerekekkel az állatkertbe.

Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek!

A teljes leszokáshoz persze egy új telefont néztem ki magamnak, hogy legyen motiváció, és minden nap egy szállal kevesebbet szívtam. Nem mondom, hogy könnyű volt, az első két hét pokol, egy ideig rengeteget nassoltam a dohányzás helyett, de aztán mint mindent, ezt is meg lehet szokni.

Ismerd meg az Allen Carr Módszert 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz A 6 leghatékonyabb leszoktató módszer - Egészség Femina 1. Keressen indokokat! Könnyen leszokni?

Nagyon utálja a szagát, és ezt el is mondta nekem egy idő után. Megkért, hogy ha vele vagyok, akkor ne gyújtsak rá, és az ő lakásában menjek ki az erkélyre, mert nem akarja, hogy minden büdös legyen. Kicsit furcsálltam a dolgot, de minden másban annyira passzoltunk, hogy betartottam a kis szabályait.

Leszokni a dohányzásról bevált módszerekkel, A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről

Egy idő után azt vettem észre, hogy csak akkor hiányzik a cigi, ha bulizunk a barátnőkkel, akik persze mind cigiznek, míg a barátommal egy egész napos kirándulás alatt egyszer se jutott eszembe rágyújtani. Azóta kétlaki életet élek: ha a szerelmemmel vagyok, nem dohányzom, már csak a bulikra korlátozódik a dolog.

reggel hagyja abba a flegma dohányzását

Mikor legutóbb beteg lettem, nem mentem el sehová egy hétig, a köhögéstől meg rágyújtani sem volt kedvem. A végén megértettem, miről beszélt eddig a barátom: hirtelen sokkal jobban éreztem a szagokat, és amikor elmentem egy bagós mellett az utcán, elfintorítottam az arcom a szagtól.

Bevált módszer a dohányzásról való leszokáshoz

Egészen addig, míg rá nem jöttem, hogy a párom ezt élte át mellettem minden nap. Egyik este megmondtam a lányoknak, hogy hagyjanak békén, többet nem gyújtok rá, ne erőltessék. Egész jól bírom, már csak egy-két szálra gyújtok rá egy hónapban, ami az eddigiekhez képest szerintem nagyon jó eredmény.

Tizenöt év után szoktam le, és ennek megfelelően nagyon nehezen is ment.

A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről

Eleinte teljes megvonással és nikotintapasszal leszokni a dohányzásról bevált módszerrel, de nem tudtam mit kezdeni a kezeimmel, folyton babráltam valamit és arra vágytam, hogy újra rágyújtsak. Három nap után hagytam a tapaszokat, és elmentem egy ismerősöm ajánlására akupunktúrára.

Terhesség leszokni a dohányzásról fórum nevetséges volt az a sok tű bennem, és a kezelés után egy szál cigivel ünnepeltem meg a nagy elhatározást. Az orvosom, akihez az állandó köhögés miatt küldött a feleségem, leszokni a dohányzásról bevált módszerrel mondta, ha nem hagyom abba, nagy bajok lesznek, a család is unszolt minden nap, hogy szokjak már le.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Mindezek adtak ugyan egy lökést, de aztán mikor egyedül maradtam, már automatikusan nyúlt a kezem a dobozba. Aztán az akupunktúra és egy hatalmas dolog egyszerre segített: a feleségem bejelentette, hogy terhes.

  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Belevágtam, és tényleg sikerült!
  • Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.

Emellé azt is elmondta, hogy a baba mellett nem fogja eltűrni a további füstölést, úgyhogy leszek szíves végleg abbahagyni. Két éve próbálkoztunk, úgyhogy a nagy öröm mellett erre is hajlandó voltam. Ma már nem tudom, hogy a sok tűszúrás vagy a nejem zsarolása hatott igazán, de nem is érdekel: azóta megszületett a fiam, és én kilenc hónapja 'tiszta vagyok'.

leszokni a dohányzásról és a füstöt aludni

Na jó, a múltkori bulin elszívtam egy fél szivart, de még az sem esett igazán jól. A nikotintartalmú tapasz és rágó mellett különböző biorezonanciás vagy akupunktúrás módszerek közül válogathatunk, de olyanról is tudni, aki hipnózis segítségével szokott le.

  1. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról bevált módszerekkel, Profik a leszokásról
  2. Szegedi Tudományegyetem | Akik a leszokáson gondolkoznak
  3. Leszokni a dohányzásról bevált módszerrel - Bevált módszer a dohányzásról való leszokáshoz

Az egyik legfurcsább segítséget a beszélő cigisdobozok nyújtják: az elrettentőnek szánt hatású képek helyett a Stirlingi Egyetem kutatóinak találmánya a dohányzás káros hatásait kezdi sorolni, miután kinyitottuk. A hangüzenetben a dohányzás és a meddőség kapcsolatáról, illetve a leszokásban segítő segélyvonal számáról hallhatunk, és a furcsa módszer működni is látszik: a tesztek során a év között fiatal nőknél már sikert aratott.

Csernus: Ne így szokj le a cigiről!

témák