Leszokni a pszichoterapeutáról. A dohányzásról való leszokás

Hogyan szokhatunk le a dohányzásról? - Online pszichológus

hepatitis C kezelés és dohányzás hogyan lehet idegenkedni a dohányzástól

Bár az antidepresszáns gyógyszerek antidepresszánsok rendkívül népszerűek és általában hatékonyak is, nem szabad alábecsülni a nem gyógyszeres terápiák erejét sem.

Interperszonáis pszichoterápia A kutatók a pszichoterápia egyik típusával, az interperszonális pszichoterápiával kapcsolatos szakirodalmat vizsgálták át. Ez korlátozott ideig tartó pszichoterápia, mely során a terapeuta és a páciens: 1.

E technikát kifejezetten a depresszió kezelésére fejlesztették ki. A szakértők 38 tanulmányt elemeztek, melyekben összesen páciens vett részt.

módszerek a dohányzás azonnali leszokására hogyan lehet több módon leszokni a dohányzásról

A kutatások az interperszonális pszichoterápiát hasonlították össze más terápiákkal, illetve kombinált módszerekkel. Kiderült, hogy az interperszonális pszichoterápia egyértelműen hatékonyabb, mint a semmilyen kezelés. A farmakoterápia gyógyszeres kezelés valamivel hatékonyabbnak mutatkozott, mint az interperszonális pszichoterápia.

Rosszul kezdtem aludni amikor leszoktam a dohányzásról hagyja abba a dohányzás szerelmét

A gyógyszeres kezelés és az interperszonális pszichoterápia kombinációja azonban hatékonyabban megakadályozta a visszaesést, mint a gyógyszeres terápia önmagában. Kognitív viselkedésterápia A depresszió másik nem gyógyszeres kezelési lehetősége a kognitív viselkedésterápia CBT. Az elemzés azt mutatta, hogy a pszichoterápia mind a két típusa ugyanolyan hatékony, bár a vizsgált leszokni a pszichoterapeutáról száma alacsony volt.

Szerző: OnlinePszichologus.

Az American Journal of Psychiatry szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerzőinek összegzése szerint az interperszonális pszichoterápia mérsékelten nagy hatást fejt ki a depresszió kezelésében. Az eredmény azért jelentős, mert a depresszió bizonyos típusai, például a komplikált gyász, rosszul reagálnak az antidepresszáns gyógyszerekre.

Rövid dinamikus pszichoterápia I. Hatékonynak bizonyult azonban az agresszivitás, szexuális zavarok, kóros szokások alkoholfüggőség, dohányzás stb. A viselkedés- vagy másképpen magatartásterápia a tanuláselméletekre épül. Alaptétele, hogy a különböző viselkedésformák — így a nemkívánatos, kóros viselkedés kialakulásában is döntő szerepük van a tapasztalatoknak és a tanulásnak.

A szerzők azt is hozzátették, hogy a gyógyszerek és a pszichoterápiák valószínűleg eltérő mechanizmussal fejtik ki hatásukat. Senki sem tehet többet Önért, minthogy: megtanítja Önmagán segíteni.

témák