Jégkorong hogyan lehet leszokni a dohányzásról, Egy szívásmentes hónap - beszáll valaki? | Hétlövet

Ami segít jól kilépni, Élet a jégkorongon túl – Vas Márk

És korábban igen, bagóztam.

Abbahagytam a dohányzást és sportolni kezdtem

Elég sokat, ,5 doboz naponta. Nem kis mennyiség.

leszokni a dohányzásról amikor könnyebb lélegezni

Az egyik barátnőm azt mondta, hogy amikor ő terhes lett, neki is azt mondta a doki, hogy szál cigit naponta elszívhat. És ezt "ajánlotta" nekem is, ha nem megy a leszokás.

dohányzás esetén fáj a lapocka között

De én úgy voltam vele, hogy nem hiszem, hogy túl sok stressz érte a gyermekemet, amikor eszembe jutott a cigi, mert megpróbáltam minél előbb elterelni a gondolataimat róla. Nem volt könnyű, naponta ezerszer mondta bennem a kisördög, hogy gyújtsak rá, addig sem éri stressz a picit. Lehet, hogy stressz nem, de nikotin, cianid meg mindenféle sz Én mindenkit csak bíztatni tudok, hogy legyen esze, és szokjon le.

Mindamellett az életvitelünk, a munkahelyünk, a közlekedési viszonyok mind-mind olyan tényezők ami miatt a gyermekünk stresszel találkozik. Ezeket sem lehet orvosolni, akkor miért pont a cigi miatt "kímélném" magam a stresszhatásoktól.

Nem, köszönöm, de ezúttal sajnos nem elég az ütemes vastaps: kicsit konkrétabb helpre gondolnék, és ehhez olyan kedves böngészők jelentkezését várom, akik, hozzám hasonlóan, viszonylagos rendszerességgel dohányoznak. Ördögi tervem a következő: hétfő 0 óráig még jól kicigizzük magunkat, addig ki-ki talál valami jó kis személyre szabott motivációt, aztán hozunk egy merész-betonkemény döntést, és egy hónapra jól letesszük a cigit, közben a vállalkozó szelleműekkel folyamatosan tartjuk a kapcsolatot e-mailben, beszámolunk az esetleges nehézségekről a magam kínlódásai mellett a beérkező maileket is, szerkesztett változatban, hetente legalább egyszer a nagyközönséggel is megosztomátsegítjük egymást a buktatókon, különféle tippeket és trükköket tanítunk egymásnak, együtt könnyezünk a kritikus napokon, és szerintem egy szolid bulival megünnepeljük a sikert a végén. Hogy mi jön utána, azt meg majd átbeszéljük akkor, ha úgy akarjuk, egy cigi közben igyunk a sikeres elvonókúrára…ha jobbnak látjuk úgy, prolongáljuk a programot, belecsapunk még egy mentes hónapba, vagy kimondjuk, hogy örökre végeztünk a jövedékiadó-befizetéssel, akármi.

Szerintem ez csak takarózás, de nem tisztem, hogy bárkit megítéljek. Csak kérek mindenkit, hogy fontolja meg a leszokást, ha máskor nem is, legalább akkor, amikor megtudja, hogy terhes.

Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb. Vitaly Melnikov blogja, amikor abbahagytam a dohányzást Az "Első szám" könyv szerzője. Az első feleség Voronina Zinaida Druzhinina as gimnasztikai olimpiai bajnok.

témák